2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
1068 kcal
|
脂質: 39.69g | たんぱく質: 103.75g | 炭水化物: 68.59g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Хлеб Туристический , Молочная Станция Молоко 2,5%. 昼食: Творожная Запеканка с Манкой. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Хлеб Туристический , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|