2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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620 kcal
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脂質: 20.20g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 53.20g.
朝食: Bootybar High Protein Bar Cookies with Belgian Chocolate, Rokiskio Сыр Мацарелла, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Чай с Лимоном, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Огурец (с Кожурой). 昼食: Финик, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Агросила Желудки, Макароны Отварные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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