2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
1227 kcal
|
脂質: 40.82g | たんぱく質: 26.95g | 炭水化物: 193.80g.
朝食: Яблоко, Виноград, Белый Медведь Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой. 昼食: Виноград, Рис, Белковый Крем, Трубочки, Виноград, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Карусель Пирог с Мясом и Капустой, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. もっと...
|
|
1299 kcal
|
運動:
ходьба - 31 分, Hip Dips Workout Lilly Sabri - 10 分, 10 Min booty workout Pamela - 11 分, 休憩 - 15 時間 57 分, 睡眠 - 7 時間 11 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|