|
0 kalori karena makannya bareng temen malem gk sempet post yaudah sekarang aja, ini asli abis makan gini kena hujan paginya radang kumat ini bentar lagi demam mau istirahat dlu
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
|
2053 kcal
|
脂質: 85.93g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 259.75g.
朝食: Susu Kedelai, Tart, Pie Susu, Apel Merah Lezat. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Mie Sedaap Mie Goreng, Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Kari Ayam, Nasi Putih. 夕食: Sosro Fruit Tea Lemon, Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Udang Keju, Ayam Kecap, Putih Telur Matang, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. 軽食/その他: Tart, Cadbury Coklat, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Risoles, Silver Queen Green Tea Matcha, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). もっと...
|
|
2217 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 43 分, エアロビクス - 33 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|