2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
3486 kcal
|
脂質: 148.26g | たんぱく質: 148.24g | 炭水化物: 568.85g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан, Творог 5%, Красные Помидоры, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница. 昼食: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Мини Торт Шоколадный , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Хлеб Черный, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, ВкусВилл Манго. 夕食: White Phoenix Медовуха Гранат, Макдоналдс Двойной Чизбургер. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|