2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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853 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 35.81g | 炭水化物: 120.19g.
朝食: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Nanas, Mangga. 昼食: Tahu Bakso, Rempeyek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam, Alfamart Daun Pepaya, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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