2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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2311 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 182.42g | 炭水化物: 257.67g.
朝食: Biedronka Banan, Testosterone.Pl Isolate WPI Oreo , Go On Peanut Butter Smooth, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Galeria Wypieków Chleb Żytni . 夕食: Euro Wafel Wafle Lekkie, Vital Fresh Surówka Colesław, Dania Express Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane. 軽食/その他: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Fitness, Biedronka Polędwica Drobiowa, FruVita Kvarg Waniliowy. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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