2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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2180 kcal
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脂質: 79.61g | たんぱく質: 92.46g | 炭水化物: 280.15g.
朝食: Uvas Pasas (sin Semillas), Nuez, Frutillas, Manzana Verde, SanCor Yogs Bebible, Hojuelas de Maíz, Granola. 昼食: Chocolate, Frutillas, Molinos Ala Tostadas de Arroz y Arvejas, Paladini Jamón Cocido, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), SanCor Queso Porsalut Light, Dia Puré de Papa y Zapallo , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Tarta de Pollo. 軽食/その他: Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutilla, Ilolay Queso Crema Light, Pan Amasado, Arándanos Congelados, Banano, Manzana Verde, Ki-Bar Barra Proteica, Baggio Jugo de Manzana, Crowie Mini Bars. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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