|
вот и я снова поднялась,построила грандиозные планы успеха и пошла дальше!у кого так же?
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
|
1324 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 130.26g | 炭水化物: 107.05g.
朝食: Курица Вареная, Разносол Капуста Маринованная, Гречка, Сливочное Масло. 昼食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка. 夕食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. もっと...
|
|
2655 kcal
|
運動:
ходьба до работы - 20 分, работа - 12 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|