2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1176 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 110.27g.
朝食: Bolo de Laranja, Café, Ovo, Pão Francês. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Manjar de Coco, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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