2022年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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690 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 64.41g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 昼食: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Macarrão. 軽食/その他: DuCopo Geléia de Mocotó Light. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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