|
FLEXIT
Obiecałem napisać jakie reakcje i korzyści płyną z zażywania preparatu typu FLEXIT na ochronę stawów i ścięgien.Więc podsumuję moje odczucia.Jeśli chodzi o leczenie już istniejących schorzeń ABSOLUTNIE żadne ! w moim przypadku tak zwany łokieć tenisisty dalej mi dokucza (ścięgno) jeśli chodzi o stawy też nie mam pewności ale wydaje mi się ,że nastąpiła lekka poprawa nie skrzypią i nie strzelają płynniej pracują jakby poprawiło się smarowanie wewnątrz stawów.Podsumowując jako profilaktyka na TAK jako leczenie na NIE.Mam nadzieję ,że komuś te info się przyda :D
BCAA
Teraz zalety brania BCAA jest ich chyba więcej i bardziej odczuwalne.Już w 1 miesiącu zażywania pozbyłem się DOMsów a co za tym idzie treningi były bardziej efektywne mogłem stale zwiększać ciężary.Bcaa suplementowałem z kompleksem witamin grupy B (B1 6mg,B210mg B610mg,PP80mg wapnia pantotenian 10mg)i wit C na poziomie 1gr na dobę tak jak zalecają dodatkowo wit z jedzenia.Następny plus szybsza regeneracja mięśni.Większa siła i wytrzymałość na treningach.A z doczytanych inf BCAA chroni mięsień na redukcji przed katabolizmem :D co jak na razie też się sprawdza oprócz ubytku tkanki tłuszczowej(którą też wspomaga) nie zaobserwowałem zmian w wielkości mięśni.
|