2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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2006 kcal
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脂質: 82.27g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 215.42g.
朝食: Bauducco Pão de Mel (30g), União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Macarrão Cremoso com Queijo, Bife a Milanesa. 夕食: Carne, Peito de Frango, Arroz Branco. 軽食/その他: Giassi Pão de Sanduíche, Lacta Bis Xtra (55g), Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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