2022年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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283 kcal
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脂質: 9.86g | たんぱく質: 42.26g | 炭水化物: 4.16g.
朝食: Яичный Белок, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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