2022年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1062 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 131.62g.
朝食: Weight Watchers Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot . 昼食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucchini Taler. 夕食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kartoffel-Kichererbsen-Topf. 軽食/その他: J. D. Gross Edelbitter 70%, Milbona Skyr Erdbeere. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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