2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
|
2073 kcal
|
脂質: 64.58g | たんぱく質: 83.17g | 炭水化物: 258.37g.
朝食: Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rema 1000 Æblejuice. 昼食: Smør, Schulstad Solsikke Rugbrød, Æg. 夕食: Rød Bordvin, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Sød Rød Peberfrugt, Squash, Champignonstykker og Stilke, Penne, Rema 1000 Hakkede Tomater. 軽食/その他: Arla A38 0,5%, Crispy Food Granola, Galle & Jessen Lys Pålægschokolade, Sour Cream And Onion Chips, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Smør, Espresso, Levebrød Multikerne Sandwich, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egelykke Letmælk, Rema 1000 Majskager. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|