2022年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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772 kcal
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脂質: 18.40g | たんぱく質: 78.93g | 炭水化物: 72.69g.
朝食: Crane High Protein Schokoladen-Pudding. 昼食: Clever Pasta Rote Linsennudeln, Milfina Creme à La Cuisine 7%, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Gemischtes Gemüse (Gefroren). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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