2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1544 kcal
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脂質: 35.37g | たんぱく質: 58.40g | 炭水化物: 169.38g.
朝食: Egg, Vegetable Empanadas, Cedarlane Natural Foods Beans, Rice and Cheese Style Burrito. 夕食: Celery, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Enchilada with Chicken, Beans and Cheese in Tomato- Based Sauce. 軽食/その他: Pears, Celery Juice, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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2523 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 運転 - 1 時間 5 分, 座る - 1 時間, 家事 - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 20 時間 58 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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