2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1669 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 146.13g | 炭水化物: 126.18g.
朝食: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 昼食: Quero Seleta de Legumes, Carioca Feijão Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Nutrata Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Suflair. もっと...
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体重に変化ありません
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