2022年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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659 kcal
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脂質: 35.54g | たんぱく質: 32.48g | 炭水化物: 44.49g.
朝食: Fitnes Shock Батончик Глазированный "Ваниль-Кокос", Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Orion Чокопай, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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