2015年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 21日:
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829 kcal
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脂質: 70.81g | たんぱく質: 37.58g | 炭水化物: 18.44g.
朝食: Almonds, Coconut Oil. 夕食: Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Garlic, Olive Oil, Lime Juice, Cabbage, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Coriander. 軽食/その他: Almonds. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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