2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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2080 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 144.07g | 炭水化物: 242.46g.
朝食: Manzana, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada. 昼食: Karo Miel de Maple, Bimbo Pan Integral , Manzana. 夕食: Alpura Leche Deslactosada, Nestlé Chocolate Morelia, Nestlé Nesquik, Aderezo de Ensalada Ranch, Bimbo Pan Integral , Apio, Cebollas, Herdez Atún en Hojuelas en Agua. 軽食/その他: Aderezo de Ensalada Ranch, Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico , Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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