2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1935 kcal
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脂質: 123.24g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 152.35g.
朝食: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Croissant, Kroger Chicken Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. 夕食: McDonald's French Fries (Small), Good Times BLT Sandwich. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Natural Vitality Calm Gummies. もっと...
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2817 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 座る - 8 時間, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 5 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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