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80 gr de arroz, 100 de file de frango cozido e desfiado, muita salada e legumes cozidos
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1477 kcal
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脂質: 54.51g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 169.80g.
朝食: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Ovo Mal Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Torta de Salsicha, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel. もっと...
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