2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1313 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 54.10g | 炭水化物: 161.54g.
朝食: Bananas , Apple Banana, Activia Vanilla Yogurt, Quaker Oatmeal. 昼食: Tim Hortons Double Double (Medium), Grape Tomatoes, Mortadella, The Laughing Cow Smoked Cheese, Triscuit Original. 夕食: Cucumber (with Peel) , Spinach , Soft Boiled Egg, President's Choice Cesar Dressing, Brown Mushrooms (Crimini Italian) . 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Prosciutto. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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