2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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867 kcal
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脂質: 25.88g | たんぱく質: 48.64g | 炭水化物: 113.95g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica. 昼食: Carne do Peito de Frango, Purê de Abóbora, Melancia, Ovo Cozido, Salada de Folhas, Suco de Tamarindo. 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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