2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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2236 kcal
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脂質: 87.78g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 277.12g.
朝食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Kembung Balado, Telur Goreng, Nasi Putih. 昼食: Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Tempe Mendoan. 夕食: Sate Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Chatime Pearl Milk Tea, Chatime Bubble Milk Tea, Donat Dilapisi Gula. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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