2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
|
2230 kcal
|
脂質: 90.73g | たんぱく質: 159.69g | 炭水化物: 191.52g.
朝食: Ruslab Super Power Whey, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . 昼食: Сваля Дваро, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Maggi Гречка по-Купечески , EON BCAA 2000 Sport Support, Ruslab Super Power Whey. 夕食: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%, Ёбатон Казеиновый Протеин, RLine Whey, Бургер Кинг Рожок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|