2015年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 20日:
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1604 kcal
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脂質: 55.48g | たんぱく質: 67.02g | 炭水化物: 211.39g.
朝食: Kellogg's Choco Krispis, Alpura Alpura 2000 light, Bimbo Donitas espolvoreadas. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. 夕食: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Corn Flakes, Plátano. 軽食/その他: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. もっと...
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2312 kcal
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運動:
セックス - 25 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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