2022年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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829 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 17.56g.
朝食: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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