2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1387 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 117.42g | 炭水化物: 98.09g.
朝食: Café. 昼食: Café com Leite Integral, Agrião, Tomates, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Frango Assado, Batata Doce Cozida, Repolho Verde. 軽食/その他: Ameixas, Café. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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