2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1618 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 131.84g | 炭水化物: 174.72g.
朝食: بيضة مسلوقة, Heinz Ketchup, الشوفان, Juhayna Lactose Free, التفاح. 昼食: Heinz Ketchup, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, دجاج صدور دجاج, Heinz Ketchup, دجاج صدور دجاج, Rich Bake خبز توست بالردة. 軽食/その他: الموز, Rich Bake خبز توست بالردة, Nutella chocolate, الموز, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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