2022年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1511 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 120.45g.
昼食: Pão de Queijo, Macarrão Fresco (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Alface de Folha Verde. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral, Patê de Atum. 軽食/その他: Flormel Creme de Avelã com Cacau e Pedaços Crocantes de Avelã, Rapadura. もっと...
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体重に変化ありません
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