2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
1147 kcal
|
脂質: 58.65g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 82.01g.
朝食: Сыр Домашний, Чай, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Жареное Яйцо. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Райт Печень Говяжья Жареная с Луком . 夕食: Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром, Хашлама. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|