2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1513 kcal
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脂質: 68.66g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 135.83g.
朝食: Rågbröd, Yoggi Mini Samoa, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Mortadella. 昼食: ICA Basic Chicken Nuggets, ICA Basic Krossade Tomater, Eldorado Rostad Lök, Druvan Bulgur Klassisk, Blandad Sallad, Kebi Kebi, Gumbo med Ris (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk eller Fågel, Tomater, Okra, Ris). もっと...
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558 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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