2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
135.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
1697 kcal
|
脂質: 96.78g | たんぱく質: 111.06g | 炭水化物: 100.53g.
朝食: Диво Заливное из Индейки. 朝食後: Огурец (с Кожурой). 昼食: Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Солянка Сборная Мясная, Салат из Помидоров и Огурцов. 昼食後: Зеленый Чай, Банан. 夕食: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食後: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Сыр Российский. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|