2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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991 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 115.12g.
朝食: Kelapa Parut, Bakpao, Mangga, Apel. 昼食: Telur Ikan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. 夕食: Telur Ceplok, Chicken Nugget, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Richoco Siip, Yakult Less Sugar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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