2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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931 kcal
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脂質: 20.56g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 140.92g.
朝食: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel. 昼食: Saori Saos Tiram, Kerang (Spesies Campuran), Ikan Wader, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. 夕食: Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit, Apel. 軽食/その他: Richoco Siip, Yakult Less Sugar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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