2011年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 23日:
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2721 kcal
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脂質: 72.67g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 306.42g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Lager, Matzos crackers, Jalapeno Houmous. もっと...
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3016 kcal
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運動:
庭仕事(ガーデニング) - 30 分, ショッピング - 30 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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