2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
2691 kcal
|
脂質: 69.13g | たんぱく質: 137.59g | 炭水化物: 210.59g.
朝食: Äpfel, Ei, Chunky Flavour Sweet Honey, kaffee sahne, High Protein Pudding Karamell, Goldland Blütenhonig, Tomaten, Gut Drei Eichen Bauernschinken, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Kraft Miracel Whip, Cappuccino, Flying Power Sugar Free, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht. 昼食: Putenbrust Fleisch, Milfina Streichfein Ungesalzen, Rote Zwiebeln, Kartoffeln Kartoffeln Roh (ohne Schale). 夕食: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Goldähren Protein Wraps. 軽食/その他: Oakheart, Bacardi Oakheart, Oakheart, Oakheart, Biotech USA Iso Whey Zero Clear. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|