2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
1740 kcal
|
脂質: 92.87g | たんぱく質: 90.41g | 炭水化物: 142.10g.
朝食: Коломчаночка Классическая Помадка, Салат Айсберг, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Белый Хлеб. 昼食: Омлет Пуляр, Салат Айсберг, Совок Ветчина из Свинины, Йола Казылык из Конины. 夕食: Вастэко Полба Отварная , Tropicana Томатный Сок, Магнит Слива, Можайская Буренка Рулет Сырный, Виноград. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|