2022年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.7 kg これまでの減量分: 6.5 kg.    残り: 3.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

4122 kcal 脂質: 153.43g | たんぱく質: 159.53g | 炭水化物: 535.24g.   昼食: Lider Yoghurt Batido, Cheese, Años Dorados Crema de Lentejas, Peanuts , Lider Leche Entera, Quaker Avena Instantánea, Whole Wheat Bread, Años Dorados Bebida Láctea, Mayonnaise , Apple, Full Energic Whey Protein, Acuenta Yoghurt Batido , Nescafé Vainilla Latte, Heavy Cream, Jam Preserves, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Banana, Walnuts, Lider Leche Entera, Acuenta Cereal Frutal, Pickles, Milo Cereal, Spaghetti, Scrambled Egg . 軽食/その他: Evercrisp Ramitas, McKay Grill Clásica , Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Soprole Jalea sin Azúcar. もっと...
2338 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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