2022年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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940 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 52.99g | 炭水化物: 112.35g.
朝食: Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus. 昼食: Buras, Coto Makassar, Buah Anggur, Edamame. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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