2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
1397 kcal
|
脂質: 37.25g | たんぱく質: 116.01g | 炭水化物: 153.52g.
朝食: Itambé Requeijão Tradicional, DIA Pão de Forma Tradicional, Ovo, Maçãs Gala. 昼食: Limão, Elefante Extrato de Tomate, Qualitá Tomate Grape, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Qualitá Tomate Grape, Hortifruti Beterraba Crua. 軽食/その他: Banana Nanica, Itambé Requeijão Tradicional, Qualitá Tomate Grape, Ovo Cozido, DIA Pão de Forma Tradicional, Italac Leite, Integralmedica Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Gala, Banana Nanica, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|