2015年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 20日:
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905 kcal
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脂質: 31.96g | たんぱく質: 40.26g | 炭水化物: 119.36g.
朝食: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Курица (Жареная в Панировке), Вяленая Говядина, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко, Апельсин, Йогурт Домашний. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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