2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
928 kcal
|
脂質: 25.43g | たんぱく質: 42.82g | 炭水化物: 134.62g.
朝食: Peras, Perdigão Linguiça Calabresa, Café com Açúcar, Pão Caseiro. 昼食: Ervilhas (Congelado), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Açúcar, Torta de Atum, Perdigão Linguiça Calabresa, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|