|
Peso invariato
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
2139 kcal
|
脂質: 66.09g | たんぱく質: 102.24g | 炭水化物: 275.86g.
朝食: Valsoia Mandorla Drink, Caffè (dalla Moca), Pistacchi, Mandorle, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Daily Bread Pane di Segale. 昼食: Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Italiamo Quartirolo Lombardo DOP, Negroni Prosciutto Crudo , Carrefour Pesto Senz’Aglio, Rummo Penne Rigate N.66 senza Glutine . 夕食: Uovo, Megic Pizza Pizza Capricciosa. 軽食/その他: Prugne, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Primia Yogurt Greco 0% Grassi. もっと...
|
|
2120 kcal
|
運動:
浴びる - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, ラジオ体操 - 1 時間 19 分, 休憩 - 13 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|