2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
1314 kcal
|
脂質: 68.84g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 79.34g.
朝食: Чай, Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . 昼食: Помидоры, Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Рассольник по-Ленинградски. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты. もっと...
|
体重に変化ありません
|