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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1779 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 125.91g | 炭水化物: 172.68g.
朝食: Savas プロテイン. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 夕食: サツマイモ, 味の素 フライドチキン, ファミリーマート お味噌汁なめこ, 豆腐, 豚バラ, 生卵, ご飯. もっと...
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