2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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662 kcal
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脂質: 22.14g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 60.77g.
朝食: Maçã, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Café com Leite Integral, Ovo Mal Cozido, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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